Sertificētie sociāli emocionālo prasmju treneri (2025. - 2026.gads)

Jo mani aizrauj darbs ar bērniem, tajā saskatu jēgpilnību. Turklāt šī ir lieliska iespēja ''aiznest'' līdz bērniem sociāli emocionālās prasmes, kas ir ļoti vērtīgas jebkura indivīda attīstībā. Jo vairāk emocionāli inteleģentu cilvēku, jo labāka sabiedrība kopumā.

Man svarīgs ir godīgums, atvērtība un pieņemšana, ļaujot ik katram būt tieši tādam kāds viņš ir.

Autentisku pieeju darbā ar bērniem/ jauniešiem. Es pie bērniem dodos atvērtu sirdi, nemēģinot izlikties labāka vai gudrāka kā esmu. Tā pat arī viņus pieņemu tādus kādi viņi ir, nemēģinot tos iegrožot savās sajūtās un uzskatos. Kā saka, sākam no tās vietas, kur patiesi esam, nevis mums vajadzētu būt.

Atvērtība, radošums, humors un drosme mēģināt pat tur, kur citi jau rokas nolaiduši.

Koučings, tranformācijas koučings, NLP, Eneagramma, Emocionālā inteliģence, Apzinātība un Joga. 

Komandas saliedēšanas un izaugsmes trenere, producente, Yin jogas pasniedzēja, esi/ trenere.

Dzīvē ir lietas, ko vienkārši vairs nevari nedarīt! Tad jāsaņem drosme un jāseko saviem sapņiem. Esi/ filozofija sakan ar manu personīgo izpratni par pasaules labāko kārtību.

Godīgums un atklātība. Pārējo visu var izdomāt - kā!

Esi/ treneris dod iespēju prakstiski apgūt EQ prasmes, lai katrs cilvēks spētu apzināties savu rīcību motīvus un izdarītu skaidrus lēmumus sevis un kopējās sabiedrības labā! Zelta atslēdziņa ar kuras palīdzību piekļūt personīgiem apslēptajiem dārgumieim - un tā ir pieejama katram, un sabiedrībai kopumā.

Godīgums un taisnīgums ir īpašības, kas mani ir virzījušas cauri dzīvei, aizstāvu individuālo un autentisko, tajā pašā laikā risinot un attīstītot kopējo sabiedrības labklājību. Dzīves pieredze ir sniegusi spēju pieņemt realitātes ierobežojumus, un tomēr tur nepazust - pieņemt un no tā punkta darīt labāko. Tas jau ir pietiekami.

Esmu uzņēmēja, mg. pedagoģijā, sertificēta supervizore, psihoterapijas speciāliste ar prakses atļauju un studēju psiholoģiju. Ikdienā strādāju privātpraksē kā sistēmiskais un ģimenes psihoterapijas speciālists ar ģimenēm, pāriem un individuāli, vadu grupas/komandas un individuālās supervīzijas. Sirdij tuvs ir darbs ar krīzes pusaudžiem. Pieredze darbā ar jauniešiem, kuri veikuši likumpārkāpumu.

Sertificēta supervizore, psihoterapijas speciālists (prakses atļauja), esi/ trenere

Darbs ar bērniem un jauniešiem ir izaicinošs un arī atalgojošs. Šis ir nenovērtējams ieguldījums sabiedrības nākotnē - vidē, kurā augs mūsu pašu bērni. Lai pārmaiņas notiktu rīt, ir jārīkojas šodien!

Izaugsmi veicinoša empātija un vērība. Katram ir savs unikālais ceļš, būtiski ir iet līdzās tādā  veidā un ātrumā, kādā otram tas ir nepieciešams. 

Iedvesmu, struktūru, pozitīvu piemēru un dzīves pieredzi. Veidot aizraujošus materiālus un pulcēt jaudīgus esi/ trenerus, kas turpina iesākto un bērniem, jauniešiem piedāvā veidot kopā labākas nākotnes iespējas.

Radošums, vērība, spēja pamanīt otra stiprās puses un "lielo bildi". 

Klīniskā garīgā aprūpe (sēras, zaudējums, krīze), pieaugušo mūžizglītība, fenomenoloģija, Mg. vadības psiholoģijā, konsultēšanas prasmes (individuālā, grupas, komandas supervīzija, koučings, mentorings). Augstākās izglītības politoloģijā, teoloģijā un vadības psiholoģijā, kā arī doktorantūras studijas sniedz plašu akadēmisku skatu un pieredzi izglītībā kopumā. 

Savu rītdienu veidojam šodien! Kāpju kalnos, ziemā peldu biežāk kā vasarā. Izbaudu dabu, ceļošanu un sportu. 

Sertificēta supervizore; klīniskās garīgās aprūpes speciāliste - kapelāne; esi/ trenere; Esi/ centrs vadītāja.

Redzot ESi treneri darbībā savā darba vietā, radās vēlme pamēgināt arī pašai - ņemot vērā, ka strādāju skolā un ikdiena paiet saskaroties ar bērniem.

Autentiskums - būt godīgai pret sevi un citiem, empātija - spēja just līdzi, saprast citus, droša un brīva vide - katrs cilvēks ir unikāls, savstarpējā uzticēšanās - uz cieņu balstīta sadarbība

Attīstīt bērniem prasmes būt apzinātākiem, līdzjūtīgākiem pret sevi un apkārtējiem. Striprināt savu iekšējo noturību un būt pārliecinātākiem par sevi. Emocionālās prasmes noteikti ir attīstāmas un ar ESI radītājām spēlēm metodēm tās noteikti var iedzīvināt.

Komunikabla, vienkārša, spēju radīt uzticamu un atvērtu vidi. Emātiska - spēju sajust otru cilvēku. Pozitīva - arī pelēkā ikdienā noteikti ir atrodams kaut kas labs.

Sākumskolas, pamatskolas vecumposms. Sociāli emocionālo prasmju attīstīšana bērniem, pozitīvas uzvedības veidošana, individuāla pieeja bērnu vajadzībām, krīzes situāciju risināšana ar mieru un sapratni, komunikācija ar vecākiem.

Esmu atklāta, ļoti patīk atklātums arī pret sevi. Patīk būt cilvēkos, patīk socializēties un iepazīt cilvēku dažādību. Patīk daba - viss vienkāršais un nesamākslotais. Patīk klusums, būt ar sevi, bet ierobežotā daudzumā.

Pēc izglītības esmu sociālais darbinieks, bet strādāju skolā par sociālo pedagogu, esi/ trenere.

Jo interesē izprast cilvēkus, dažādas personības un atšķirīgas uztveres.

Pieņemt atšķirīgo.

Atbalsts caur sarunām un uzklausīšanu.

Mierīgums.

Dzīves pieredze, veselīgs dzīvesveids, cilvēka dizains.

Pārdošana komercizglītībā - biznesa treniņi.

Vēlējos strādāt ar bērniem.

Taisnīgums, objektivitāte, godīgums, atbildība, empātija, cieņa un sadarbspēja.

Apgūt sociāli emocionālās prasmes, kas ļaus bērniem/jauniešiem atpazīt un izprast savas emocijas, vajadzības un arī apkārtējos. Emociju atpazīšana ir ļoti svarīga, lai saprastu kā tās pārvaldīt. Sevis apzināšana ir izaugsmes iespējas ne tikai bērniem bet arī visai sabiedrībai kopumā.

Par īpašībām runājot: Empātiska, objektīva, taisnīga, godīga, atklāta. Savukārt, ja runājam par prasmēm, tad man piemīt organizatoriskās prasmes, komunikācija ar apkārtējiem, spēja vadīt komandu un problēmu risināšana. Man ir ļoti svarīgas cilvēciskās vērtības un attieksme. Esmu atsaucīga un izpalīdzīga. Spēja nepadoties.

Sekretariāta un biroja administratora darbs.Veselības zinātņu maģistra grāds māszinībās.

Kādu dienu paisums jūrā izskaloja zvaigznes, ūdens atkāpās un milzīgs skaits, to sāka izžūt saulē. Kāds zēns, kas gāja gar krastu, sāka mest atpakaļ jūrā zvaigznes, lai viņas varētu turpināt savu dzīves ceļu. Kāds vīrietis piegāja pie zēna un jautāja: - Kāpēc Jūs to darāt? Galu galā Jūs nevarēsiet izglābt visas šīs radības, lielākā daļa tik un tā mirs! Jūsu mēģinājumi neko nemainīs! - Protams, es nevaru tos visus izglābt. Zēns pacēla nākamo jūras zvaigzni, brīdi padomāja, iemeta to jūrā un teica: - Bet mani mēģinājumi daudz, ko mainīs ... šai zvaigznei. /Lorenss E. Hols/ 

Ceru, ka mans brīvprātīgais darbs ar bāreņiem un bez vecāku gādības palikušājiem bērniem, ārpusģimenes aprūpē nonākušajiem, spēs viņiem dot to gaismu, mīlestību un dzīves gudrību viņu tālākajās dzīves gaitās. Vislielākais gandarījums man kā ESI trenerim, mācību iestādē, man sagādā tas brīdis, kad lasu bērnu un jauniešu atgriezeniskās saites. Tieši tas ir apliecinājums tam, ka viņi ir apguvuši jaunas zināšanas, atziņas un prasmes, kas var palīdzēt viņu turpmākajā ceļā.

Projektu vadītāja

Man šī ir tuva tēma un vēlos to turpināt attīstīt padziļināti.

Atklātība un godīgums.

Ļaut viņiem attīstīt savas superspējas un likt saprast, ka viņi katrs var būt dažādi, bet tomēr unikāli un vērtīgi.

Empātija, iecietība, sapratne.

Pirmsskolas izglītība.

Ir svarīgi būt pašam, jo kad Tu esi harmonijā ar sevi viss apkārt ir līdzsvarā.

Pirmsskolas pedagoģija.

Par esi / treneri mans mērķis nebija kļūt. Pieteicos sociāli emocionālo prasmju treneru kursam ar mērķi, uzlabot savas sociāli emocionālās prasmes, lai varētu sniegt pienesumu sev kā personībai. Manuprāt, mēs nevaram palīdzēt citiem cilvēkiem attīstīt sociāli emocionālas prasmes kamēr paši katru dienu neieguldām laiku sevis pilnveidē, neapzināmies savu vērtību un dotības. Sociāli emocionālās prasmes praktizējot katru dienu mēs atklājam daudz ko jaunu paši par sevi, kas pēc tam dod iespēju palīdzēt un iedvesmot citus cilvēkus uz pozitīvām pārmaiņām pašu dzīvē.

Ikdienā, strādājot ar cilvēkiem, man ļoti svarīga ir sadarbība, inteliģence, atbildība, radošums, laipnība, tolerance, taisnīgums, godīgums, līdzcietība un mērenība.

Atbalstu un drošu vidi, ka Tu neesi viens, pozitīvu un iedvesmojošu pieredzi, cieņpilnu attieksmi, draudzīgu komunikāciju, motivāciju turpināt virzīties uz priekšu, atklāt, attīstīt savus talantus, uzlabot sociāli emocionālās prasmes – apzinātība, mērķtiecību, komunikāciju, pašregulāciju, empātiju.

Miers, atklātība, komunikācija, atvērtība visam jaunajam, empātija, sadarbība, analītiskā un stratēģiskā domāšana.

Pirmsskola, pamata izglītība, psiholoģija, uzņēmējdarbība.

Es kļuvu par esi/ treneri, jo ir iedvesmojoši pieredzēt cik jaunieši var būt ambiciozi.

Atklātība un drosme pateikt savas sajūtas.

Drošu telpu justies tā, kā katrs jūtas.

Iesaistīt citus uzdevuma veikšanā. Parādīt bērniem un jauniešiem, ka darīt ir forši un stilīgi.

Cilvēkresursu vadība.

Esmu ilgus gadus spēlējusi basketbolu profesionālā līmenī. Esi/ nodarbībās ņemu līdzi savu sportisko garu, azartu un vēlmi sadarboties.

Esi/ trenere un mamma.

Ikdienā strādājot ar bērniem un jauniešiem, es apzinos, cik būtiska ir spēja saprast savas un citu emocijas - tās ietekmē uzvedību, savstarpējās attiecības un motivāciju. Vēlos tālāk nodot prasmes, kas palīdzēs bērniem un jauniešiem veidot cieņpilnu un draudzīgu vidi sev apkārt.

Cieņa, drošība, empātija, miers.

Pārliecību par savu iekšējo spēku, izpratni par savām un citu emocijām un sajūtām, spēju cieņpilni komunicēt ar citiem konfliktu gadījumos.

Draudzīga komunikācija, spēja ieklausīties un radīt drošu vidi.

Padziļinātas zināšanas pamatizglītības posmā, bērnu un pusaudžu attīstības izpratne, fizisko aktivitāšu organizēšana, veselīgu paradumu veicināšana.

Strādāju izglītības jomā par pedagogu, esi/ trenere.

Es kļuvu par esi/ treneri, lai papildinātu savas zināšanas un varētu strādāt dažādās auditorijās. Uzzinot par esi/ treneru kursu, tas šķita loģisks nākamais solis, kas ļauj jaunā kvalitātē pielietot arī tās zināšanas un prasmes, ko esmu ieguvusi iepriekš. Bērni un jaunieši ir mūsu nākotne, un trenera darbs ir iespēja piedalīties laimīgākas sabiedrības veidošanā.

Man ir svarīga cieņa, taisnīgums un vēlme sadarboties.

Varu būt atbalsts izaugsmes ceļā, mudinot iepazīt emocionālo pasauli.

Atvērtība, pozitīva attieksme, pielāgošanās spēja, ticība katra izaugsmei.

Pedagoģija, psiholoģija.

Ķīmijas skolotāja, tulkotāja un izdevēja, esi/ trenere.

Par sociāli emocionālo prasmju treneri kļuvu, jo redzu tajā iespēju veicināt pozitīvas pārmaiņas savā kopienā. Man ir svarīgi palīdzēt uzlabot savstarpējo komunikāciju un sadarbību, veidot vidi, kurā cilvēki labāk izprot sevi un citus, pieņem dažādību un apzināti veido veselīgas attiecības. Ticu, ka šīs prasmes ir pamats gan personīgai izaugsmei, gan saliedētai sabiedrībai.

Brīvība, uzticēšanās, sadarbība, cieņa.

Droši vidi un atbalstu, lai izzinātu sevi un sadarbotos ar citiem. Iedvesmu izvirzīt un sasniegt savus mērķus.

Humors, atvērtība, improvizācija, iedziļināšanās.

Pedagoģija - sākumskola, pamatskola; koučings - individuālais un komandu; projektu vadība

Ja tu domā, ka tu vari - tev ir taisnība. Ja tu domā, ka tu nevari - arī tad tev ir taisnība. (H.Fords) Šis ir viens no maniem mīļākajiem citātiem :)

Ļoti uzrunāja un izjutu iekšēju vilkmi par tādu kļūt. Arī nodarbībās saku, ka sociāli emocionālās prasmes uztveru kā superspējas, kas padara dzīvi foršāku. Un man gribās pasauli padarīt par tādu foršāku vietu, kur dzīvot.

Cieņa, atvērtība, iejūtība, pieņemšana.

Gribas likt viņiem domāt, aizdomāties, ka ir dažādi varianti kā rīkoties, domāt, komunicēt, uzvesties. Ka ir iespējas un katrs pats savas laimes kalējs.

Tu nevari nosodīt otru, kamēr neesi pastaigājis otra kurpēs - tāpēc eju klasē/ grupā atvērtu prātu, gatava iepazīt, bez priekšstatiem, vērtējumiem, kas dzirdēti no citiem.

Man meita mācās sākumskolā, tāpēc šis vecumposms man šķiet vislabāk zināms. Pašai ļoti patīk psiholoģija, tāpēc lasu, klausos par dažādām tēmām, kas lieti noder, lai izprastu sevi un citus.

Esmu strādājusi par jaunatnes darbinieku, kas palīdzēja ieskatīties bērnu/ jauniešu ikdienā, attiecībās, viņu interesēs. Pašlaik, mainoties dzīves apstākļiem, esmu mamma uz pilnu slodzi.

Lai atbalstītu skolotājus audzināšanas darbā.

Cieņa vienam pret otru un uzņemties atbildību par savu rīcību.

Dzīves prasmes: problēmu risināšana, sadarbība, komunikācija. 

Motivāciju: iedrošināt censties, mēģināt vēlreiz, noticēt saviem spēkiem. Vērtības un attieksme: palīdzēt saprast, kas ir pieņemama uzvedība un kā sadarboties ar citiem. 

Pozitīva attieksme un atzinība.

Spēja vadīt grupu, iedvesmot, skaidra un saprotama komunikācija, spēja uzklausīt un saprast vajadzības un emocijas. Pacietība un neatlaidība. Pozitīva attieksme, entuziasms un enerģija.

Organizēšana un projektu vadība; pārmaiņu vadība, problēmu risināšana.

Personālvadība, procesu vadība, esi/ trenere.

Par esi/ treneri kļuvu, jo man kā skolotājai vienmēr ir bijis svarīgi, lai mani skolēni jūtas manās stundās labi, lai viņiem patīk nākt uz manām stundām.

Notiekti kā galvenās vērtības- godīgums, atbildība un cieņa. Es ļoti mīlu cilvēkus un darbu ar tiem. Un saprotu, ka tieši darbs ar cilvēkiem mani iedvesmo visvairāk, man ļoti patīk tā gandarījuma un prieka, novērtētības sajūta, kad satieku savus skolēnus pēc vairākiem gadiem. Es saprotu, ka katram manam vārdam un manai rīcībai ir liela nozīme.

Mīlestību un cieņu. Cenšos respektēt katru bērnu, jaunieti, cilvēku kā personību, ņemt vērā viņa īpašās vajadzības, cenšoties atrast katram pieeju. Varu sniegt savu dāsno sirdi, prieku par sasniegto, izdevušos personīgās izaugsmes soli un sapratni, atbalsta plecu kamēr vien esam vai sadarbojamies kopā.

Atbildība, mērķtiecība, radošums, spēja redzēt kopainu/ pārredzēt laukumu, nepazaudējot nevienu, tai pašā laikā dodot brīvo telpu katram, kam tas ir vajadzīgs. Pietiekami bagātīgā darba pieredze darbā ar cilvēkiem. Bagāta metodiskā dažādība.

Manas kompetenču jomas ir pamatskolas, vidusskolas posma jauanieši- darbs ar tiem, problemātikas risinājumi, metodika, kā arī darbs ar pieaugušajiem.

Esmu mamma diviem (nu jau četriem) bērniem; omīte mazdēliņam un krustmāte sešiem krustbērniem. Savos brīvā laika pavadīšanas veidos esmu tik ļoti daudzpusīga, ka reizēm ir grūti nodefinēt man vērtīgākos- ceļošana, medības, laivošana, staigāšana, dažādas radošās tehnikas, projekti, ziedu dobes utt.

Izglītība.

Kļuvu par esi treneri 2024./2025. mācību gada sākumā Head&Shoulders projekta ietvaros "Apturēsim mobingu skolā". Motivācīja bija mani skolēni, kur saskāros klasē ar mobingu vienam pret otru. Vēlējos iegūt jaunu vēsmu - zināšanas un metodes no jau esošajām , kā strādāt ar skolēniem kuri saskaras ar vardarbību, redz vardarbību, ir vardarbīgi un ir vardarbības upuris. Projekta ietvaros klasē tika izveidots "Miera stūrītis".

Pirmais izveidot attiecības, proti, kontakta dibināšana, sadarbība, empātīja,uzdot jautājumus, uzklausīt, pieņemt citādo, būt atvērtam.

Psihoizglītošanu, pašpalīdzības prakses, radošu darbošanos, pieņemošu attieksmi, empatīju, atbalsts, uzklausīt, būt blakus, nospraust robežas, draudzīga saruna.

Empātīja, maigums, nospraust robežas, pieņemoša attieksme, radošums.

Pieredze kā pedagogam gan pirmsskolā, sākumskolā, speciālā skolā un pamatskolā ar lielākiem skolēniem. Un brīvprātīgs darbs ar pusaudžiem skolā. Šobrīd strādāju speciālā skolā un psihoneiroloģiskajā slimnīcā ar pieaugušajiem. Zināšanas pedagoģijā, psiholoģijā, psihiatrijā, rehabilitācijā u.c.. Un aizvien tās papildinu, jo interesē ļoti daudz kas.

Man patīk grāmatas; esmu introverta, bet darbā un/vai tuvāko lokā varu kļūt ekstraverta; patīk visas mākslas terapijas un tās integrēju savā darbā; nākotnē vēlos studēt transpersonālo psihoterapiju; garīgs darbs ar sevi; iedvesmojos no dabas, purvs ir vieta kur domāt; spontāna dziedāšana, kustība, instrumentu spēle -improvizācīja. Uzskatu, ka iziet ārpus rāmja, ļauj ieraudzīt to rāmi, kas konkrētajā brīdī ir nepieciešams, jo bez struktūras rodas haoss. Dzīvot vienā rāmī būtu apnicīgi! :)

Mākslas terapeits ar specializāciju mūzikas terapijā, esi/ trenere.

Es izvēlējos kļūt par esi/ treneri, jo man patīk, interesē un aizrauj apgūt jaunas zināšanas, pieredzi un iepazīt jaunus cilvēkus. Es nestāstu, ko darīt – es dalos ar to, ko pati esmu atradusi, piedzīvojusi un sapratusi.

Cilvēciskums. Drošība. Pieņemšana. Izpratne. Iecietība. Zināšanas. Vēlme darīt labāko. Uzdrīkstēšanās. Godīgums. Nevērtējoša klātbūtne. Cieņa. Būt patiesam. Jēga un nozīme.

Cilvēcisku attieksmi. Drošu vidu. Iedrošinājumu mēģināt darīt - uzdrīkstēties. Noticēt sev. Pleca sajūtu - atbalstu. Apziņu, ka visi esam DZĪVI cilvēki. Iedvesmu. Klusumu, kurā slēpjas atbildes.

Es esmu atbildīga un tajā ko daru vienmēr izdaru labāko. Esmu radoša, pozitīva, atbalstoša, patiesa un spēju nodrošināt skolēniem un skolotājiem drošu vidi. Spēju izturēt pauzes, empātiska un papildu praktizēju apzinātību un klusuma meditācijas. Es sevi identificēju, kā apzinātu un mērķtiecīgu pārmaiņu virzītāju.

Manas kompetences aptver izglītības vadību, skolēnu labbūtības veicināšanu un sociāli emocionālās izglītības attīstīšanu. Man ir praktiskā pieredze darbā ar bērniem un jauniešiem, ieskaitot iekļaujošās izglītības izaicinājumus un emocionālās labbūtības jautājumus. Es veidoju atbalstošu vidi skolā, vadu nodarbības skolēniem un sadarbības grupas pedagogiem, kā arī mācos izmantot pasaku terapiju kā radošu atbalsta instrumentu.

Esmu cilvēks, kas nebaidās meklēt. Meklēt klusumu skaļumā. Meklēt jēgu, kad viss šķiet mehānisks. Esmu darītāja, kas tic sajūtām. Es ne vien runāju par apzinātību, es pati eju šajā ceļā – dienu pēc dienas. Klusumā, dabā, sevī. Es zinu, kā ir dzīvot ritmā ar sevi un kā ir to pazaudēt. Un atkal atrast. Esmu starpniece – starp bērniem un pieaugušajiem, starp vadību un ikdienu, starp praktisko un simbolisko. Es protu ieraudzīt neredzamo – gan vajadzības, gan iespējas. Un es mācos tās saukt vārdā. Esmu pārliecināta, ka emocionālā inteliģence nav papildinājums – tā ir izglītības kodols. Bez iejūtības, bez līdzpārdzīvojuma, bez apzinātības nav iespējama izaugsme. Ne bērniem, ne skolotājiem, ne man pašai. Manā dzīvē svarīgākais ir jēga, ne tikai tehniska izpilde. Tāpēc es daru tikai to, kam varu pievienot iekšējo vilkmi un sirdi. Manī ir spēks un ievainojamība vienlaikus. Es neesmu viszinoša – es mācos. Es neesmu pārlieku droša – es ieklausos un taustos. Bet man ir spēks turēt telpu citiem un drosme mācīties pateikt arī “nē”.

Pašlaik strādāju izglītības jomā.

Par esi/ treneri kļuvu, jo ticu, ka pat ar savu nelielo ieguldījumu spēju veidot ietekmi uz sev apkārt esošo cilvēku loku un uz tiem ar kuriem saskaros, lai varam līdzpastāvēt iejūtīgākā, pieņemošāka sabiedrībā.

Strādājot ar citiem cilvēkiem man ir svarīgi būt godīgai pret sevi, citiem. Ļaut būt un pieņemt otru tādu kāds konkrētajā brīdī ir vai jūtās.

Jauniešiem varu darīt labāko, lai sniegtu pārliecību par sevi, savām sajūtām, idejām, redzējumu, autentiskumu. Uz mirkli sniegt iespēju justies pieņemtiem un vērtīgiem. Iemācīt vadīt savas un kontrolēt savas emocijas.

Atšķirīgā pieņemšana, drosme, prasme saskatīt labo.

Klientu apkalpošana specifika dažādās jomās, darbs ar skolēniem, pagaidām pamatskola.

Zīmola attīstība un pārdošana.

Es vēlējos kļūt par ESI treneri, jo redzēju iespēju apgūt jaunas, vērtīgas prasmes un metodes, ko varu praktiski pielietot gan savā profesijā personālvadībā, gan vadot nodarbības skolēniem, jo darbs ar jauniešiem man sniedz īpašu gandarījumu. Kļūt par treneri man nozīmēja iegūt iespēju attīstīt gan sevi, gan palīdzēt citiem augt emocionāli un sociāli.

Empātija un sapratne, godīgums, un vēlme palīdzēt.

Iespēju mierpilnā un brīvā vidē caur spēļu metodēm izprast ESI, kas dod iespēju izzināt sevi un citus, kā arī saskatīt to, kam ikdienā paskrienam garām.

Miers, strukturētība, prasme uzklausīt un atvērtība dažādām pieejamām un pieredzēm.

Personālvadība un karjeras attīstība, psiholoģija.

Personālvadība.

Man ļoti interesē cilvēka domāšanas un uzvedības procesi. Vēlos izprast sevi, attīstīt savas prasmes un dot zināšanas tālāk, lai kopā veidotu sabiedrību, kurā varam justies labi ar sevi un apkārtējiem cilvēkiem.

Atsaucība, iejūtība, atbildības izjūta, sapratne, atklātība, dzīvesprieks, humors.

Savu klātesamību, pieņemšanu, sapratni un zināšanas, iedvesmu būt pašam.

Es ļoti cienu, apbrīnoju bērnus un iedvesmojos no tiem, tādēļ esmu ieinteresēta, atsaucīga, vērīga, lai varētu iedot no sevis labāko. Esmu atklāta savās sajūtās un pieredzēs, uzdrošinos būt atšķirīga vai izskatīties dīvaini citu acīs.

Pašlaik apgūstu mediatora profesiju, interesējos par psiholoģiju, esmu mamma topošajai pirmklasniecei.

Mīlu dabu, priecājos par sīkumiem, skaļi smejos un dejoju ikreiz, kad mūzika mani uzrunā!

Pieaugušo izglītības jomā pašvaldībā, esi/ trenere.

Ikdienu aizvadot ļoti dinamiskā un daudzpusīgā komunikācijas pasaulē, brīžiem tomēr nozaudēju sajūtu, ka daru arī ko patiesi jēgpilnu. Tā nu to (un vēl tik daudz ko vairāk) atradu esi/ kopienā.

Iespēja kaut ko iemācīties. Sapratne. Sajūta, ka lielākā vai mazākā mērā esat "savējie"!

Tā kā ikdienā darbs ar jauniešiem ir attālāks, šķiet, ka nāku ar pavisam svaigu skatu "no ārpuses"! Un, iespējams, ka šeit arī atspoguļojas šis tas no maniem ikdienas ceļiem: varu pavisam praktiski padalīties ar to, kur, kā un cik svarīgas patiesībā ir sociāli emocionālās prasmes. Kā viņiem, tā arī radošiem direktoriem vai milzu uzņēmumu vadītājiem.

Es ticu tam, ko esi/ treneri dara. Un tas ir pluss jebkurā nozarē! Bet praktiskāk: protu pielāgoties - cilvēkiem, pārmaiņām un garastāvokļiem. Un turpinu aktīvi mācīties to visu arī laicīgi atpazīt. Apzinos, cik liels spēks ir vārdam - īpaši jau pateiktam! Un komunikācijai kopumā. Pāri visam - sadzirdu! To, cik katrs jaunietis (un cilvēks) ir atšķirīgs, cik atšķirīgus ceļus ejam un cik atšķirīgi ar tiem dalāmies. Un zinu, ka tiem visiem ir jāļauj būt.

Lai izceltu emociju apzināšanos procesu savā dzīve un prastu vadīt nodarbības šīs tēmas ietvaros.

Mīlestība, cieņa, atklātība, patiesums, pazemība.

Drosmi ieraudzīt, pieņemt realitāti, motivāciju, darboties, procesu izpratni, fokusēšanos uz būtisko, kreativitati, prieku, paļaušanos.

Neatlaidība, dosmse, nepadošanas.

Konsultēšana, Geštaltterapija, Mediacija, Supervīzijas, Eriksona koučings.

Visam ir vieta šajā laikā un telpā.

Sociālais pedagogs, Geštalterapeits, Ģimens Asistents, Supervizors, Eriksona koučs, Mediators, esi/ treneris.

Kādēļ es kļuvu par esi/ treneri? 

Es vienmēr esmu ticējusi kustības spēkam un tās pozitīvajai ietekmei uz cilvēka fizisko un emocionālo labsajūtu. Trenera darbs man dod iespēju dalīties savās zināšanās, iedvesmot un palīdzēt cilvēkiem sasniegt savus mērķus, vienlaikus attīstot disciplīnu un pārliecību par sevi.

Uzticēšanās, cieņa, atbalsts un godīgums. Man ir svarīgi radīt drošu un motivējošu vidi, kur katrs jūtas pieņemts un novērtēts.

Motivāciju, zināšanas un piemēru, ka neatlaidība un regulāra piepūle nes rezultātus. Es mācu ne tikai sporta prasmes, bet arī sadarbību, pašdisciplīnu un ticību saviem spēkiem.

Pacietība, spēja pielāgoties dažādiem cilvēkiem un situācijām, augsta profesionālā kompetence un prasme iedvesmot. Es spēju radīt treniņus, kas ir gan efektīvi, gan interesanti.

Pirmsskolas izglītība.

Es ticu, ka kustība ir ceļš uz veselību un prieku. Mans mērķis ir palīdzēt ikvienam atklāt savas spējas un izbaudīt procesu, ne tikai rezultātu. Brīvajā laikā man patīk apgūt jaunas metodes un pilnveidoties profesionāli.

Pirmsskolas skolotāja, esi/ trenere.

Skolā kļuvu par pusaudžu klases audzinātāju un, ieraugot ESI centra treneru apmācību klašu audzinātājiem, nekavējoties pieteicos, jo redzēju, ka trenera prasmes un ESI centra grāmatas man noteikti palīdzēs ikdienas darbā.

Pirmajā vietā noteikti ir cilvēcība.

Varu palīdzēt apgūt dzīvei svarīgas prasmes: apzinātību, mērķtiecību, empātiju, komunikāciju un pašregulāciju.Ticu, ka tās jebkuram cilvēkam ir būtiskākas par zināšanām, ko var apgūt skolas solā.

Es ticu pusaudžiem un viņu spējai būt lieliskiem cilvēkiem.

Pamatizglītībā, latviešu valodā un literatūrā.

Man ļoti patīk lasīt grāmatas un mudināt to darīt arī saviem skolēniem. Mīlu dziedāt korī un pavadīt laiku ar draugiem.

Latviešu valodas un literatūras skolotāja, esi/ trenere.